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A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas pode vir acompanhada de desafios. O aplicativo Plenapausa está aqui para ajudar você a enfrentar essa transição com qualidade de vida e bem-estar, tudo na palma da sua mão.

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O que você encontra no nosso aplicativo

Com o App da Plenapausa, você terá acesso a recursos e informações essenciais sobre a menopausa, desde dicas de alimentação até exercícios específicos para garantir uma rotina mais satisfatória. Nossa missão é proporcionar uma experiência única para você.

Avaliação

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Atividades Físicas

Exercícios direcionados para o alivio dos sintomas

Educação

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Prosas e Pausas

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Seja lembrada dos nossos encontros, horário de tomar os suplementos e de fazer a sua atividade física!

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Analisaremos +15 sintomas relacionados à menopausa.
Após responder a avaliação você saberá quais suplementos e atividades físicas te ajudarão para o alívio dos sintomas.

o que é menopausa: idade, sintomas e tratamentos

O que as mulheres estão falando sobre a Plena

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